Pengertian Kebugaran Jasmani
Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian ( adaptasi ) terhadap pembebasan fiisk yang diberikan kepadanya ( dari kerja yang dilakukan sehari-hari ) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan. Tidak menimbulkan kelelahan yang berarti maksudnya ialah setelah seseorang melakukan suatu kegiatan / aktivitas, masih mempunyai cukup semangat dan tenaga untuk menikmati waktu senggangnya dan untuk keperluan-keperluan lainnya yang mendadak.
Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani
Nilai lebih lain yang diberikan situs ini adalah adanya fasilitas pencarian, baik secara umum maupun berdasarkan kategori. Misalnya, jika kita ingin download lagu, kita bisa melakukan pencarian pada fasilitas music search. Jika kita ingin download pdf, kita bisa mencarinya di kategori book. Untuk download foto, kita bisa mencarinya di kategori photo. Demikian juga untuk download video.